个人建议如果时间允许的话一建法规精讲听两遍。

第一遍跟着老师的课件，将课件讲到的内容全部在书中画出，第二遍可以加快听课的速度，第二遍听的时候要画出重点，而且听完之后要去背诵，听第二遍的时候可以结合章节进行一些专门的章节练习题，查找自己的知识盲区。

想一次通过考试，建议听三遍，然后做真题

一级建造师法规精讲听几遍，这得看你自己记忆力及理解能力怎么样了。一个刚出校门的，和一个40岁到50岁的人，他们的能力肯定是不一样的，也许有人听一遍就能理解并且记住，而有人听3-4遍还不行。所以，听到自己全部懂了为止，不要拘泥于几遍。