首先准备好三个支撑的长杆或者是方子，还有一根绳子，再找三个对等的点，然后将三个长杆或者方子按三个点立定，然后站在三个点中间，抬手把三个杆向中间聚拢，然后在相交处用准备好的绳子捆扎好就完成了。

三角支撑的绑扎需要注意以下几点。首先要让三根支撑点按照等角分布，然后选择任意两个点作为起点，将一段绳子从起点正中间穿过，并绕过另外两个支撑点的两侧，再绕回起点，将两端绳子顺着方向套上起点绳索，最后进行紧固固定。这样绑扎的三角支撑更加结实可靠，不易松解。延伸内容：在实际操作中，还需要注意绑扎的绳子长度要根据需要进行微调，太紧或太松均不利于支撑点的稳定性，还应在绳子连接点处加固，以确保其耐久性。