短跑分 起跑，加速跑，途中跑，冲刺跑

r 1小步跑 练习脚掌扒地

r 后蹬跑 蹬地发力

r 3摆臂练习

r 一般田径队训练 先练习加速跑 途中跑 冲刺跑 起跑 我个人总结