如果舞蹈难度不是特大的话，大约4-5个小时以后就能跳出一只5分钟左右的成品舞； 具体效果还是要看你的悟性、肢体协调度、身体素质、乐感等综合因素，对身体的控制是非常重要的，注意要收放自如。

学舞可以去“舞佳舞”IDK这类培训机构，他们网上有相应的课程介绍，可以搜一下。