popping可以锻炼身体协调性，保证日常的运动量，培养开朗的性格，结识到新的朋友。

popping属于街舞的一种，练习街舞可以缓解脑部疲劳，对于创新以及临场应变的能力也有极佳的好处。popping通过肌肉的放松与收缩来锻炼身体的协调性，可以锻炼人的身体柔韧性，促进血液循环，保证日常的运动量。