冰上跑步是一项技巧性很强的运动，需要注意以下几点。

首先，选择合适的鞋子，最好是专业的溜冰鞋，鞋底具有良好的防滑性能。其次，保持身体平衡，注意重心的掌控，背部略微向前倾，臀部稍微下沉，保持身体稳定，避免摔倒。对于初学者来说，学习基本步伐很重要，如V字滑行和切割滑行，这些动作能帮助掌握平衡和方向控制。此外，还要学会控制速度，避免过快导致失控。最后，要记得练习和坚持，只有不断积累经验和提高自己的技术，才能跑得更稳健。