唱高音的时候，常常会用到的肌肉群之一就是我们口腔后半部的软口盖。

口腔中硬口盖在前端，也就是牙齿生长的地方，软口盖就是硬口盖向喉部延伸，在悬壅垂附近软骨地带。平常我们很少会用到那边的肌肉，除了呕吐或者打哈欠的时候，那个部位会往上抬升，顶到鼻腔的后缘。所以这个部位的肌肉必须练成随意肌，才有可能控制高音。练习的方式就是由我们最熟悉的打哈欠开始，试着在打哈欠的时候由高音往下滑(不须管音高)，练习时起音可以越来越高，久了之后你就可以灵活运用软口盖了。