应急预案演练可以分为三种类型：文档演练、实地演练和模拟演练。

文档演练是通过分析应急预案文档，检查其完善性和适用性，以发现问题并提出改进方案。实地演练是在实际场地进行的演练，以检验应急措施的实际执行情况和有效性。模拟演练是通过模拟灾难事件，让相关人员在模拟环境中进行灾难应对和处置演练，以提高应急处理的效率和专业水平。这三种类型的演练相互结合，可以全面检验应急预案的有效性和实用性，保障灾害事件发生时的及时有效应对