文科490分在当前的高考分数线下，可以进入本科一批的一些地方性本科院校，但是想要进入一本院校还需要额外的努力和考试成绩。

可以通过参加专业课辅导班、提高自己的语文水平等方式来提高自己的学科综合素质。同时也可以选择报考一些专业分班，例如艺术类、体育类、中文类等，这些专业分班相对来说对文科生的录取分数线要低一些，可以帮助学生降低入学难度。总之，想要被一本院校录取，文科490分需要在其他方面不断提高，增强自己的竞争力。