1. 自由时差通常是指某一物体或系统的运动状态与标准的时间间隔。

2. 总是差指两个物体或系统之间的时间差，通常是指其中一个物体或系统的时间和标准时间之间的差值。

3. 自由时差和总是差的计算方法与具体情况相关，需要根据不同的情况使用对应的公式进行计算。例如在相对论中，自由时差和总是差的计算方法就与观察者的惯性参考系、相对速度等因素相关。