首先确定自己的性格，我们平时的表达方式都是受到了性格的影响，然后了根据自己的情况相应的去练习并且慢慢的用在实践当中去。

在这个过程成中你要改变的地方有很多，比如你的语气语调，胆子，尊严等等，因为你这运用的过程中肯定会出现很多的问题的。再者多与哪些说话流利和说话有涵养的人一起玩儿。最后了就是每天的总结和练习了