1、需要长时间的锻炼，首先，要养成看书的好习惯、平时要经常查阅词语字典和成语字典，然后吧、增强自己的汉语词汇量。

加强名著、散文、朦胧诗的阅读，训练自己的语速和词汇标准程度，偶尔有好的句子，要记录。

2、词汇量少，就会影响到你的口头与书面的表达能力。如果遇到了比较有学问和修养的人，他们的谈吐气质非凡，他们说话像诗一般，他们说话有时候你词汇量少确实可能听不懂，沟通不便。

那么你每天一定要多看一些新闻，多看一些文章，从中学习到更多的词汇量，也可以多跟人聊天，积累聊天的术语双管齐下会比较好一些