纸质学分卡一般是指学生在学校获得的记录学习成绩和学分的卡片，具体使用方法如下：

1. 填写个人信息：包括姓名、学号、专业、班级等。

2.记录学习成绩和学分：根据学校制定的规定，将每门课程的成绩和学分填写在相应的位置上。

3. 统计学分：将所有已获得的学分相加，计算出已修读学分总数。

4. 核对成绩和学分：在每个学期结束后，对学分卡上的成绩和学分进行核对，确保无误。

5. 参加课程选修：在选修课程时，可以参考学分卡上已修读的课程和剩余的学分情况，选择适合自己的课程。

6. 申请毕业：在申请毕业前，需要对学分卡上的所有学分进行核对，确保所有必修课程和选修课程都已经修完，达到毕业要求。

当个人取得一类学分后，由所在单位在单位账号上打印学分卡，并折叠好，放进学分证书里，由上级主管单位审核盖章。