例会和培训可以一起记录，以便更好地跟踪会议和培训的内容和进展情况。

以下是一些记录例会和培训的方法：

1. 手写笔记：在会议或培训期间，您可以使用手写笔记记录讨论的主题、决策和行动计划等重要信息。

2. 录音/录像：如果您无法亲自参加会议或培训，可以录制会议或培训的音频或视频，并在之后查看记录。

3. 会议记录：您可以使用会议记录软件或在线工具，如Google Docs或Microsoft Teams，记录会议的主要讨论点和行动项。

4. 邮件/即时通讯：您可以使用电子邮件或即时通讯工具（如Slack）与与会人员分享会议纪要和行动计划。无论您选择哪种方法，都应该确保记录准确、完整、清晰，并及时分发给相关人员。

应该分别记录，例会记录在以往的例会记录册里边，而培训应该就是作为一种笔记，记录在笔记本上