3岁娃可以用儿童版的篮球单手依次拍球，这个年龄段主要是启发儿童对篮球的兴趣，让儿童通过不断地触碰篮球培养球感，只有这样才能慢慢激发儿童对篮球的兴趣，等兴趣激发出来后可以慢慢增加拍球的难度，开始单手交替拍球练习运球。