教小孩劈一字叉可以采用以下步骤：孩子身体要放松、站稳，双脚并拢成一字形。

双手保持平衡，上臂放置在胸前，手肘弯曲，手掌正对着双肩，拳头稍稍收紧，掌心向上。慢慢将双手向外旋转，手臂逐渐伸直，同时眼睛向前看，保持身体平衡。 当双臂平直向两侧展开时，将左腿迈到左侧，保持脚掌平放，然后右腿紧随其后，跟随左腿迈向右侧。等到两腿伸展开来，身体变成了一字形，就成功完成了一字劈叉。