话要说在点子上吹笛要按到眼儿上，敲鼓要敲到点儿上，话说在点子上对方自然会欣然接受。

古人讲：山不在高，有仙则名；水不在深，有龙则灵。说话也一样，不要太多，只要说到点上就行了。在一个快节奏的现代社会，没有人想花很多时间听你的长篇故事。这要求你在谈话中简明扼要。

可以自言自语。

我觉得一个人的时候自言自语，并不应该是心理出现一些问题才会产生这样的情况，曾经对心理有些喜欢就瞎折腾的关注了一下，如果出现了自言自语的情况时，可以发泄自己的消极情绪，我们要把焦虑心理克服，可以录音，解除焦虑