1. 有目标地听课：在课前预习，了解课程内容和主题，有针对性地关注重点和难点部分。

2. 提前获取相关资料：提前获取课程讲义、教材等资料，可帮助你更好地理解和跟进课堂内容。

3. 注意听讲技巧：集中注意力，做好笔记，将重点信息记录下来，以便后续复习时使用。

4. 控制自己的节奏：调整语速，适应老师的讲解速度，并尽量避免分心或走神，保持专注。

5. 利用辅助工具：使用录音设备或录音手机APP记录课堂讲解，便于后期回顾和理解。

6. 多角度思考：尝试从不同角度理解讲解内容，以深化对知识点的理解。

7. 合理安排学习时间：不要连续长时间听课，适当休息可帮助保持专注力。

8. 多练习听力：通过听听力材料或有声书籍来增强听力能力，提升对讲解的理解力和接收能力。总之，提高听课速度需要有计划和方法，并配合合理的学习习惯，持之以恒地练习，才能取得良好的效果。