运动五分钟脉搏正常值应该在100-120次之间。
因为身体运动时需要更多能量,心脏会随之加快代谢,从而增加心跳次数,增强心肺功能,提高体能水平。而处于静息状态下的正常脉搏在60-100次之间,运动过后的正常脉搏应该相对更高一些。此外,每个人的身体情况不同,年龄、健康状况等因素也会影响脉搏正常值,建议在运动前后定期测量自己的脉搏,以了解自身身体状况。
运动五分钟脉搏应为110-120次/分钟。当跑步过程中运动量增加时,心率会加速到一定程度,并高于正常心率。运动结束后,缓慢休息后,心率会慢慢下降,直到恢复正常。
要视运动强度大小来判定脉搏正常值的大小。若运动强度很大,如快速跑步5分钟,则脉搏正常值为180/分钟左右。若运动强度不大,如快速走路5分钟,则脉搏正常值为120次/分钟左右。
运动五分钟脉搏正常值应该在110-130次/分钟之间。因为运动时身体需要更多的能量和氧气供应,心脏需要加快跳动来满足身体的需求。如果脉搏超过130次/分钟,则说明运动强度过大,应适当减弱运动强度。如果脉搏低于110次/分钟,则说明运动强度过小,需要加强运动强度才能达到较好的运动效果。此外,脉搏还受年龄、健康状况等因素影响,需要根据个体情况而定。