多记记单词，要有一定的词汇量然后听比较容易。

平时做英语听力，做完第一遍后，再做第二遍，第二遍可以边听边停，查不懂的单词，然后继续听，在这过程中检查第一遍并改正。听完第二遍后对答案。然后脱离原文，听第三遍。