这属于心理问题。

您更应该刻意锻炼一下，多和人接触，找情商高的人多学习别人说话的方式和思路，努力提高自己，让自己变得优秀，越自信，就越不会紧张。您也不用害怕谁，对谁都应该不卑不亢。找一个空旷的地方大声喊，平时不敢说又想说的话就喊出来。坚持一段时间，直到伱觉得说话是很简单的事情，没有什么恐惧。