首先，自我介绍演讲需要包含以下几个方面：姓名、职业或学历、个人特点或优势、个人爱好或兴趣等。

其次，要注意掌握好演讲的时间和语言的流畅性，不要过于冗长或让人感到无聊。最后，要注意身体语言的展示，如眼神交流、手势运用等，让观众感受到你的自信和热情。总之，一个好的自我介绍演讲需要准备充分、简明扼要、自信得体。