没有反义词，因为这不是一个词语。

造句1) 今天胃疼，想吐。下午有考试，考到一半，憋不住吐了。老师走过来关切的说："怎么，题出的太恶心了？"。

2) 在牛B，你也没长B！在有劲你也憋不住粑粑！3) 还是牧三文火性子,憋不住第一个扔出了话。

4) 大厅角落里有个女人捂着嘴巴小声的嘤泣,想憋还憋不住,泪水顺着眼角一个劲儿的往外淌。

5) 笑开了更是再也憋不住,几乎笑抽了筋。

憋不住的反义词: 控制住。