练瑜伽冥想脚盘不下来是怎么回事
2024-05-08 21:49:34
练瑜伽冥想脚盘不下来是怎么回事求高手给解答
最佳答案
髋关节灵活度不够，慢慢练会变好的，前期盘不起来的时候就采用自己觉得最舒适的坐姿就行，冥想主要在自己的意识，形式不重要
2024-05-08 21:49:34
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练瑜伽冥想脚盘不下来是怎么回事
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