若是想要考试的话，可以尝试在磨损的地方贴创可贴。

缓考的话每个地区的制度不一样一般缓考都会延迟一两个星期左右，至多一个月。具体细则可询问体育教师和教育局。 以广州2015年的体育中考规定为例供参考，2015年广州体育中考缓考规定如下 下列情况考生可申请缓考： （一）考生在考试前或考试期间，临时患有严重伤病。 （二）考生参加体育考试当天，有发热、腹泻、腹痛、呕吐、头疼、头晕、胸闷、抽筋、肌肉拉伤、皮疹、痛经等情况，要及时报告领队教师或监考人员，经考点医生及时进行相应的处理后，由考点体育考试医务审核组根据实际情况办理缓考。 （三）外地返穗生和往届生等社会考生（不需提供审核材料）。