先发“h”的音，然后舌根部向软腭靠近，形成一个狭窄的气流通道，从而冲击悬雍垂（小舌），使小舌颤动，发出这个音。

或者刷牙的时候，嘴里含一口水，头向上仰，喉咙吐气，感觉像是在漱口，就这样练习小舌颤音。学法语的人一般用这种方法，好像是老师传授的吧！我二外是德语，德语里的小舌颤音可以用舌尖弹音替代，不过练了N久也没有学会，刚练习r这个音时可以在其前加一个t或者d作为启动音，久而久之就会弹音了。哈哈哈 刷牙时好好练习吧：）