上海中考志愿填报的七个原则是：

1. 合理性原则：填报志愿应该遵循合理性原则，即按照自己实际的兴趣爱好、综合素质、家庭经济等条件选择合适的学校，不能盲目追求名校而忽视个人实际情况。

2. 实用性原则：填报志愿应该基于实用性原则，即选择能够提供符合自己发展需要的专业和课程的学校。

3. 优先选择原则：应该根据个人的意愿、购房条件、望子成龙的愿望等原则，优先考虑选择符合条件的学校。

4. 区域原则：若条件相当，首先应该考虑填报本市，其次是周边的地区。

5. 安全原则：学校安全指的是学生身心健康和人身财产安全，应尽可能选择学生少、管理良好、治安好的学校。

6. 择优原则：应该根据选考成绩和综合素质，选择符合自己实际情况的学校。

7. 公平原则：志愿填报应该遵循公平原则，不要为了利益而恶性竞争，竞争应该是在平等条件下进行的，否则会导致不公平。