1. 点餐时要量力而行，只点自己能够吃完的食物。

2. 将剩菜剩饭打包带走，可以作为下一餐的午餐。

3. 选择自助餐时，先逛一圈，看看自己喜欢的菜品有哪些，再开始装盘。

4. 尝试与同桌分享一些菜品，这样可以减少浪费。

5. 选择小份菜品，尝试多品尝一些不同的菜品。

6. 如果觉得自己点多了，可以选择先吃一部分，等到饱了再继续吃。

7. 在点餐时可以询问服务员，菜品是否可以分量点，这样可以避免浪费。

8. 饭后可以选择多喝水，这样可以减少食欲，避免浪费。

建议单位食堂定期开展网上评价活动，征集大家不喜欢的菜品以及对菜品的意见，比如有些大家都不喜欢吃的菜做了很多，最后没人点就浪费掉了，这种可以及时替换成别的菜品。另外食堂晚间剩下的菜品也可以鼓励大家以低价买回家，避免倾倒浪费。