首先要提醒一下一般说能直接教MMA的教练教的东西大多数时候很水。

我的教练是前MMA职业拳手，他和我说很多MMA拳手都是有一个练习了多年的基础技巧并学习了很多其他技巧才敢开始打MMA的。他也是从十几岁开始学习拳击，柔术，散打，三十岁才开始打职业MMA的。再回答题主的问题，如果要学防身技巧的话建议学习拳击，后期可以学习柔术。大多数人在遭遇危险情况的时候其实是想不起那么多技巧性的东西的。拳击的很多练习实际上是着重于让你学习正确的发力方式，也就是教你怎么正确而有力地使用自己的拳头或是有效地躲避对方的击打并反击。拳击不像很多其他搏击术，拳击的出拳，躲闪，反击等技巧种类很少，但是这些技巧相比其他搏击术技巧会更容易学会并形成直接反应。但是街斗里面也会出现缠抱甚至更坏的进入地面缠斗这类情况，所以建议题主在站立技之外再学习一门地面技，推荐柔术。还有就是街斗里面也还是会出现人比较多或者打不过对方的情况，这里推荐一个在无论街斗哪个阶段都极其实用的技巧——跑步。