宁波市域面九千八百多平方公里，辖鄞州区 ，海曙区，江北区，北仑区，镇海区，奉化区六个区，宁海，象山二个县，慈溪，余姚二个县级市。

人口近千万。宁波市的城市中心区域南起鄞州大道，北至环城北路，西至机场路，东到东外环。其中三江口片区是传统的城市中心区，随着南部商务区的建成，东部新城的崛起，城市的中心区域己有较大拓展。

宁波市中心主要指老三区（江东、海曙、江北），最热闹的当属三江口一带，绝大部分在海曙区，比如天一广场、市政府、中山广场等，也有一部分属于江东区，大概在江厦桥东面，有新江厦商城等