宁波市中心城区为海曙区，江北区，北仑区，镇海区，鄞州区，奉化区。

北仑区算是中心城区。截至2018年，宁波市下辖6个区、2个县、代管2个县级市，75个镇、10个乡、69个街道、704个社区和2519个村。宁波市拥有宁波杭州湾新区、宁波保税区、大榭开发区、宁波国家高新区、东钱湖旅游度假区、梅山保税港区、宁波石化经济技术开发区、宁波机场与物流园区8个行政管理区。

宁波江北区部分区域属于宁波中心区。

宁波中心区范围包括：逆时针由北环东路—北环西路—机场北路—机场路—鄞州大道—鄞县大道—东环南路—东环北路等道路构成的封闭圈。