用热水泡。

新买的干海带先用水浸泡约6小时左右，再用手搓洗，去掉海带上附着的细沙粒和粘液即可。浸泡时间不能太久，否则海带中的营养成分会溶解于水中，造成营养流失。泡海带是清洗海带的主要步骤,海带一般是从海里打捞上来的,上面不仅有许多的干燥的脏东西,这些东西呈黄色或者灰黑色,如果直接处理很难处理干净,所以一般都先用水把脏东西湿润松软,为了让污渍松软的更快更彻底,最好采用热水浸泡半小时。用盐水杀菌。不可否认的是，只要是从海水里捞出来的东西都含有很多的复杂的生物，即便洗的很干净，事实上只是出去了表面的脏而已。如果这个时候用盐水浸泡10分钟，就能够起到很好的效果。

海带虽然好吃，但是不太好洗干净，先把海带放在清水中浸泡，等完全泡开之后，

一片一片的进行搓洗，搓过之后再冲洗干净就可以了，如果这样也洗不干净，最好还是用软毛刷在表皮刷一下