在脱稿演讲时，姿势的选择应该根据个人的风格和舒适度来决定。

以下是一些常见的姿势选择：直立站立：这是最常见的演讲姿势，双脚并拢，身体笔直站立，双手自然下垂。这种姿势展示了自信和专注。手握讲台：如果你感到紧张或需要额外的支撑，可以将双手握住讲台的边缘。这种姿势可以给你一种稳定感，并减少手部的不自然动作。手放在背后：这种姿势适合那些想要展示自信和权威的演讲者。将双手放在背后，胸部挺起，可以给人一种自信和领导力的形象。手势配合：在演讲过程中，你可以使用适当的手势来强调和支持你的讲话内容。这些手势应该自然而流畅，与你的语言和表情相协调。无论选择哪种姿势，重要的是保持自然和舒适。记得保持良好的姿势，保持眼神交流，并注意呼吸和语速的控制。最重要的是，展示自信和自然的演讲风格，与观众建立良好的连接。