可以培养自己心平静气，落落大方的品质，多看一些励志的书籍，多参加社交活动，找到自信，心态放宽，遇事多倾听少争执，久而久之，你会发现任何事都没必要太激动，自己心中自然会有一套沉着冷静的方法来应对所有困难，自信来了，也就不会时时害羞了！