要是必须选择一个，我会推荐甘井子区19中。

甘井子区19中是大连市较为知名的一所高中，学校教育质量较高，师资力量雄厚，学生综合素质较为突出。同一时候，该校注重学生的全面发展，开设了丰富多样的课外活动和社团，培养学生的综合能力和兴趣爱好。奥体中学也是甘井子区的一所优秀学校，该校在学术方面也取得了不错的成绩，并且拥有一支优秀的师资队伍。此外，奥体中学还注重学生的体育锻炼和健康发展，有着良好的体育教育环境和条件。

十九中好。

大连19中学属于甘井子区的一所初中，这所学校在甘井子区排名还是比较靠前的，甘区前三名是80中，79中和汇文中学，19中学能排在干区的四五名左右，近些年，19中在中考中成绩一直叫好，升入小重点，大概在50%左右，加上这些年19中学口碑较好，很多学生都愿意到这个学校读书。