三跪九叩礼，就是一跪三叩，跪是双膝跪地，叩是头点地。

一般用于白事，行三跪九叩礼时，首先是行礼人用自己的脚步测量，从起步至灵柩的距离，而后才会具体实施，步骤如下：

1. 站立在起步位置，双脚平行自然分开与肩同宽，目视前方，准备起步。

2. 起右脚，向前方迈八字大步，走三步，两脚平行自然分开与肩同宽，站立后目视前方，作揖一次。

3. 手放下后，右手扶右膝先下跪，然后是左腿下跪，形成双膝下跪的姿势，双手向上分开与肩同宽，手心向内与头平齐。向下叩头一次，手与头同时落地，手心向上，放在头两边。

4. 双手与肩宽和头平齐，连续叩头三次。之后，抬头挺胸，站起身来，先起左腿，后起右腿。至此，完成了走三步，一跪三叩头的礼仪。

5. 接着，又是一轮开始。站在第三步的这个位置，迈右脚，向前走三步，重复做一跪三叩的。总共做三次，即三跪九叩。

6. 最后一次结束，站立起来，向前迈三步到达灵堂前面，接过香和纸钱给逝者上香，叩头。