练模特步的好处在于可以稳定,自己的下盘,使自己的脚步更加的平稳,再一个练习好模特步,以后可以让自己的走步更加的优雅一些,再一个也可以提高自己的核心的稳定性,经常练习这种走步的方式,也可以起到一个健身性的作用,使自己肥胖的身体渐渐的瘦下来

走模特步对膝关节损伤还是比较小的，但是也要注意劳逸结合，如果长时间的走模特步，劳累也会导致膝关节的损伤，建议平常要注意，不要长时间站立，注意关节部位的防寒保暖。

好处是有气质，保持身材。坏处是走不快。

模特步的好处可以培养孩子自信高雅气质，也可以帮孩子矫正身体的短板，正在发育的孩子学习模特步可以帮助生长发育。

坏处有的孩子学习模特步动作不规范会给身体发育带来不好影响，如罗圈腿，也容易拉伤韧带或者扭伤脚踝影响身高发育。