演讲头部的摆动应该是自然而流畅的，不应该过度夸张或僵硬。

适当的头部摆动可以增加演讲者的表现力和亲和力，但过度的摆动可能会分散听众的注意力。建议演讲者在练习演讲时留意头部的动作，并注意控制自己的情绪和神经，以保持稳定和自信的演讲状态。同时，演讲者也可以根据演讲的内容和场合进行适当调整头部的摆动，以更好地传达演讲的主题和目的。