助理全科规培的报名方式通常是自己主动进行的。

你需要关注当地卫生健康委员会或相关医疗机构的通知，了解报名时间、地点和要求。在报名时，你需要准备相关的证件和材料，并按照规定的程序进行申请。同时，你也需要符合一定的资格条件，如具备相应的医学学历和临床经验等。因此，如果你有意向参加助理全科规培，建议提前了解相关信息并做好准备，以便顺利报名并参加培训。

助理全科规培一般是单位推荐，个人自愿报名。

是的。在自己上班的医院报名