是的，16岁可以进行塑形。

在这个年龄，身体仍然处于发育阶段，所以通过适当的锻炼和饮食控制，可以塑造身体的形状和线条。重要的是要采取健康的方法，避免极端的饮食或过度运动，以免对身体造成负面影响。最好咨询专业的健身教练或营养师，以制定适合个人需求的计划。记住，塑形是一个长期的过程，需要耐心和坚持。