一般肤质的话一天使用一次洗面奶就可以了，但如果皮肤出油比较严重的话可以一天使用两次。

洗面奶的使用次数没有具体的规定，可以根据自己的皮肤状况来判断。洗面奶是最基础的清洁用品，用洗面奶洗脸能将脸部的灰尘、污垢以及油脂全都清除掉。所以用洗面奶洗脸是非常必要的，毕竟皮肤需要恢复清洁，也需要自由呼吸。但是洗面奶的具体使用方式则要根据自己皮肤的状况来判断。如果是油性皮肤，那一天可以使用两次，睡前使用一次，早晨起床之后再使用一次。这样脸部能恢复清爽，不至于一直油腻腻的。如果是干性皮肤，那可以一天使用一次，无论是早上用还是晚上用都可以。如果是中性皮肤，那使用洗面奶的次数可以比干性皮肤多一点。但也不要用的太过频繁，不然皮肤也会承受不了的。还有一种情况就是敏感肌肤，敏感肌最怕的就是过度清洁，因为过度清洁会让皮肤变得更加敏感。如果平时不化妆的话那可以隔一天使用一次。用洗面奶洗脸之后一定要做好面部保养，不能不涂任何的护肤品，要让皮肤得到保护。

不化妆一周最少也要洗七次洗面奶。

洗面奶是清洁皮肤的，现在外面的空气质量差，灰尘大，如果晚上洗脸不用洗面奶是很难洗净脸上的灰尘的。

如果脸上长期没有得到彻底清洁，很容易堵塞毛孔，毛孔一堵塞就很容易长痘痘的。所以每天必须用一次洗面奶才能够彻底清洁皮肤。

一般都是早晚两次，早上清洗皮肤有助于毛孔的吸收，而且还需要涂抹一些护肤品，晚上睡觉之前清洗，因为在外面皮肤会分泌油性的东西以及吸附灰尘，容易堵塞毛孔，造成毛孔粗大，晚上是必须要清洗的，

选择温和的中性洗面奶的话，对皮肤影响很小，可以长期使用