高中生舞蹈新生班的课程流程一般包括热身、基本功训练、舞蹈编排和舞蹈表演等环节。

在热身环节中，学生需要进行身体拉伸和肌肉放松，以减轻身体压力和预防运动伤害；基本功训练包括舞蹈姿势、节奏感、舞步技巧等方面的训练，提高学生的基本舞蹈素养；舞蹈编排环节则是训练学生跳舞的动作、技巧和表演能力，最终达到演出的目的。在课程结束时，学生还需要进行放松拉伸，以保持身体健康。