说话没有鼻音，可以从以下方面来练习：口的开合练习。

张嘴时像打哈欠，闭嘴时如啃苹果，练习主要是为口的开合打基础，要领是开口的动作要柔和。咀嚼练习。双唇紧闭，堵住气流，突然放开发出PO音。注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一。舌部操。伸、刮、捣、弹、顶、转，舌部操可以锻炼舌头的灵活性。非鼻音发音训练。张大口，后咽壁有扩张和绷紧的感觉。然后做嘴张到最大的时候吸气，这个时候软腭会不自觉地抬起。另外还可以用打哈欠加呕吐的感觉来体会，软腭上抬的变化。对于一些软腭肌张力不足的人，还可以用手指向上后推软腭，协助练习。鼻音与非鼻音交替发音训练。找到软腭抬起的感觉后，就要进行相关的发音配合训练。尽量张开嘴后噘起嘴，练习发音。

轻轻的说话，不要那么用力

要去掉鼻音，首先要注意正确的发音方式。练习清晰的发音，特别是对于鼻音的发音部位要有意识地收紧。可以通过练习发音练习册、跟读英语材料等方式来加强口腔肌肉的控制能力。

此外，可以尝试使用鼻音屏障，如夹住鼻子或用手指轻压鼻翼，这样可以帮助你感受到鼻音的发音位置，从而更好地控制发音。

坚持练习和反复纠正发音错误，逐渐就能减少鼻音的出现

要说话没有鼻音，首先应该正确使用嘴唇、舌头和声带。避免将空气通过鼻腔排出，而是通过口腔进行发声。

练习深呼吸可以提高肺活量，减少鼻音的出现。

注意发音时舌头的位置和姿势，尽量将舌头抵住上齿龈或下齿龈，以防止空气逃出鼻腔。

此外，加强口腔肌肉的锻炼也有助于减少鼻音。通过练习清晰发音的音频和语音训练，可以提高发音的准确性和口腔肌肉的灵活性，从而减少鼻音的出现。

要说话没有鼻音，首先要注重清晰发音。练习时应该放松喉咙和鼻腔，使气流顺畅通过口腔。同时，注意嘴唇和舌头的位置，使其正确运动。发音时要用适当的力度，避免过度的气流通过鼻腔。此外，要练习喉音和舌音的发音，以加强口腔肌肉的控制能力。平时多听、模仿标准的语音范本，如纯正的普通话或英语发音。不断练习和反馈是提高说话无鼻音的关键。