备考篇—查漏补缺,稳定心态各科复习回顾基础知识,将心态调整平稳。
在制定应考策略时,应特别关注过去模拟题中的各类易错题,每天规律性地抽出时间复习做过的大型模拟考试试卷,将重点放在应考策略上,而不是重难点的强加记忆,这样既有助于增强考生自信心、稳定情绪,也有助于寻找题感,加快进入考试状态,以提高考试答题效率。生活篇—精力充沛,保持健康考前三天的生活同样非常关键,生活应该趋向程序化,合理作息保持精力充沛,饮食切忌大变化,注意营养均衡,保证体力脑力能量消耗得到充分补充,高考前的膳食并没有必要突击加强营养,保持平常饮食才能为高考的稳定发挥奠定基础,最后要保证充足睡眠,合理作息。
高考前三天重要的是保持一个良好的状态,按照高考期间的考试时间进行作息调整,比如第一科九点考试,可以七点多起床,洗漱,吃饭,提前熟悉考场,因为天气比较热,可以进行午睡。
前三天可以适量做一些与高考形式类似的模拟题