一分一档换算位次中考的方法:1.确定总人数和考生的位次；2.计算出考生所在分数段的人数和比例；3.用考生位次所对应的比例乘以总人数，再加上0.5，即可得到考生的分数估算值。

需要注意的是，位次换算法只能作为一种参考，不能完全代替原始分数的作用。