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田径队训练的基本内容如下：身体训练：是田径运动训练中最重要的组成部分之一，其目的是为了发展运动员的力量、速度、耐力、柔韧及灵敏、协调等运动素质。速度训练：速度素质是人体快速运动的能力，它不但直接决定某些项目的成绩，而且对其它素质的发展也有很大的影响。耐力训练：耐力素质是运动员有机体长时间工作抗疲劳及疲劳后迅速恢复的能力。柔韧训练：柔韧素质是指人体大幅度完成动作的能力。专项训练：主要是针对不同的项目进行的专业训练。