每年的秋季开始集训效果应该更好。

体育生的考试时间一般都是每年的四、五月份，秋季开始集训，先让人体的生理和心理有一个训练的适应，包括技术动作的改进，然后进入冬训阶段，保证足够的能量储备，最后才能在四、五月份的考试时，取得更好的成绩。