能练成因为虬筋板肋是指人体腰腹部线条整洁、肌肉紧实的状态，通过科学的锻炼方法和坚持训练，可以达到这种状态。

延伸内容：想要练就虬筋板肋，需要坚持做有针对性的腹肌、腰肌等相关肌肉的训练，并且注意合理膳食和保持良好的生活习惯。此外，运动和瑜伽等有助于身体柔韧度和运动协调性的训练也是重要的。但需要注意的是，练习过程中应该遵循科学合理的方法，并坚持适度的锻炼频率和强度，以免造成身体的损伤。

虬筋板肋能练成

这是筋膜训练产生的生理现象，筋膜增厚，筋满骨缝，肋骨凹陷处就不明显了，摸上去像是一整块外面包裹着橡胶的板状物，这就是板肋的由来。虬筋是筋骨力训练的产物。西方肌肉训练是靠收缩，而筋骨力训练是靠绞紧，两者导致的身体形态不同

虬筋板肋练成需要一定的时间和毅力，但是不是每个人都能练成的。这个练习主要是要求练习者具备坚韧不拔的意志，因为训练过程中需要忍受一定的疼痛和不适，而且需要长期坚持。

在练习时要格外注意呼吸和姿势的正确性，提高练习效果，并减少不必要的伤害。此外，练习前还需要进行全面的热身和拉伸，以避免受伤风险。最终练成虬筋板肋需要个人的努力，并寻求专业的指导和帮助。

能够练成。因为虬筋板肋是一种以呼吸和姿势调节为主要训练方式的健身方法，通过科学的训练方法和坚持不懈的努力，可以让肌肉更加协调，呼吸更加深沉，从而达到塑造体型和提高健康水平的效果。此外，为了练成虬筋板肋，除了科学的训练方法和坚持不懈的努力外，还需要合理的饮食和足够的休息。仅通过虬筋板肋的训练是无法获得完美的身材和健康水平的，需要综合考虑多种因素。