这个问题没有单一的答案，两者各有优缺点，需要根据个人喜好、发型和发质情况来选择。

侗染和泡泡染都是比较温和的染发方式，对头发的损害较小。侗染色彩较为持久，颜色饱和度高，适合想进行长时间染发的人；而泡泡染颜色相对更加柔和，适合于头发较为薄弱的人群。同时，泡泡染操作方便，适合在家自己染发，而侗染需要专业技术才能达到理想的染色效果。 因此，个人要根据自己的实际情况以及喜好来选择适合自己的染发方式。

南京同仁堂泡泡染好。

南京同仁堂泡泡染操作简单,染发剂很容易上手,侗染染操作复杂,不容易上手。

2、南京同仁堂泡泡染颜色也很均匀,成分安全,价格便宜,侗染染颜色不均匀,价格贵。