临沧市属亚热带低纬高原山地季风气候，主要受印度洋暖湿气流和西南季风的影响，四季之分不明显，但干雨季分明，雨水较多，日照时间长，年平均日照数在2000个小时以上。

全市可划分为北热带、南亚热带、中亚热带、北亚热带、南温带、中温带六个气候带，年平均气温为17.3℃，无霜期317～357天，年均降雨量920～1750毫米，年均日照1894.1～2261.6小时。具有光热资源充足、四季差异不明显、夏无酷暑、冬无严寒、干湿季分明、降水充沛、立体气候显著的特点。

临沧地处云南的南部，一年四季温差相差有点大，不同县的气温也是各不相同，最热的是双江，孟定这几个地方，其他地方温暖适宜！

临沧被称为恒春之都，四季气候宜人，冬天没有太冷的时候，最低温度在5-3°C，最热的时候在28°C左右，加之森林的大面积覆盖，可谓是四季如春。

气候宜人但是地区不发达。临沧的气候是冬天温暖宜人,夏季凉爽舒适,一年四季皆适合定居。但是由于地方较为封闭所以城市化不明显,发展就为滞后。

临沧市绝大部分地区地处亚热带地区，同时部分地区处暖温带、寒带地区，立体气候比较明显。其优点是：气候多样，热区资源丰富，作物多样，发展农业优势明显。

其缺点是：降雨不均，热区降雨量过多，其它地区降雨量过少，往往是旱涝共存。